[Saludable and Delicious] Passos fáceis para fazer uma "salada de macarrão de Konjac" vegana com poucas calorias com pó de Konjac

 [Saludable and Delicious] Passos fáceis para fazer uma "salada de macarrão de Konjac" vegana com poucas calorias com pó de Konjac
 

Introdução:
Na busca atual de uma alimentação saudável, o pó de Konjac tornou-se uma escolha ideal para perda de peso e dietas saudáveis devido às suas propriedades de baixa caloria e alta fibra.Este artigo apresenta um prato de Konjac simples e fácil de fazer, que não só é delicioso, mas também baixo em calorias, tornando-o o companheiro perfeito para um estilo de vida saudável.
 

Método de cozimento da salada de macarrão de Konjac:

Ingredientes:
- 100 g de pó de Konjac
- 1 pepino
- 1 cenoura
- 2 dentes de alho picados
- Coentro fresco, ao gosto.
- 2 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio
- 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 1 colher de chá de óleo de pimenta (opcional)
- Sal, ao gosto.
- 1 colher de chá de açúcar
- Uma pequena quantidade de sementes de gergelim branco (para guarnição)
 

Passos de cozimento:
 

1Prepare macarrão de Konjac:
- Siga as instruções na embalagem do pó de Konjac, adicionando- o a água e deixando- o embeber até que os macarrões de Konjac se tornem macios e elásticos.
- Coloque os macarrões de Konjac embebidos em água fervente e cozinhe durante 5 a 10 minutos para eliminar o cheiro de peixe.
- Após cozinhar, enxaguar imediatamente os macarrão Konjac em água fria para preservar a sua textura crocante.
 

2Prepare os vegetais:
- Lave o pepino e a cenoura, depois corte-as em tiras finas e coloque de lado.
 

3Prepara o curativo:
- Em uma tigela pequena, misture o molho de soja com baixo teor de sódio, o vinagre balsâmico, o óleo de gergelim, o óleo de pimenta (se preferir um sabor picante), o sal e o açúcar até bem combinados.
 

4Combinação Ingredientes:
- Em uma tigela grande, misture os macarrão Konjac, as tiras de pepino e as tiras de cenoura.
- Adicione o alho picado e coentro fresco, e mexa novamente para garantir que os macarrões de Konjac absorvam completamente o molho.
 

5- Placas e guarnições:
- Sirva a salada de macarrão Konjac misturada num prato, com algumas sementes de gergelim brancas assadas para decoração.
 

Dicas:
O molho para a salada de macarrão Konjac pode ser ajustado ao gosto pessoal.
- É melhor servir a salada de macarrão Konjac imediatamente após a preparação para manter a sua textura ideal.

** Conclusão:**
A salada de macarrão de Konjac não é apenas fácil de fazer, mas também nutritiva, tornando-a uma excelente escolha para uma alimentação saudável.Você pode facilmente preparar este delicioso prato de Konjac em casa e desfrutar dos duplos benefícios de saúde e sabor.
 

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